وبلاگ
شوره سر چیست؟ بررسی علت شوره سر + راه درمان قطعی شوره سر
- سیامک تیموری
- بدون نظری
شوره سر به عنوان یک مشکل اساسی برای اغلب افرد به شمار میرود. این عارضه میتواند موجب سلب اعتماد به نفس در افراد گردد. لذا، لزوم درمان آن برای همه ضروری میباشد. به همین دلیل این سوالات بسیار پرسیده میشود: شوره سر چیست؟ علت ایجاد شوره سر چیست؟ بهترین راه درمان شوره سر چیست؟ برای پاسخ داد به این سوالات مهم، تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
شوره سر چیست؟
شوره سر معمولا مربوط به درماتیت سبورئیک SD است که باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست میشود، اما این مشکل تنها در قسمت پوست سر ایجاد میگردد. خارش پوست سر به اضافه جدا شدن پوستههای آن باعث کلافگی بسیاری از افراد میشود. معمولا، استفاده نادرست از شامپوها و همچنین مراقبتهای غیراصولی از پوست سر موجبات این امر را فراهم میسازد. بنابراین، انتخاب محصولات شستشوی مناسب تا حد زیادی به پیشگیری و درمان این موضوع کمک میکنند.
علائم ایجاد شوره سر
خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر از علائم اصلی بیماری شوره مو به شمار میروند. پوستههای سفید و ریز معمولاً در موها و قسمتشانهها جمع میشوند و خارش پوست سر را نیز به دنبال دارند. این مسئله اغلب در ماههای پاییز و زمستان که هوا خشک است، تشدید میشود.
دیگر علائم نیز میتواند شامل موارد زیر باشد:
- مشکل اریتم که شامل لکههای قرمز روی پوست سر و گاهی اوقات روی صورت است.
- شوره ابرو
- ریزش مو
- پوستههای خشک بر روی پوست صورت
درمان قطعی شوره سر چیست؟
درمان شوره سر با مصرف داروهایی که پزشک برای شما تجویز میکند و درمانهای خانگی امکانپذیر است. طبق تجربیات، گفته میشود که بهترین راه برای از بین بردن شوره سر استفاده از شامپو ضد شوره و درمانهای پوستی است. انجمن آکادمی پوست آمریکا AAD نیز اقدامات زیر را برای از بین رفتن شوره توصیه میکند:
- طبق دستور العمل مشخص هر محصول عمل کنید: از آنجایی که انواع مختلفی از شامپوهای درمان شوره سر در بازار وجود دارد و هر کدام دستورالعملهای خاص خود را دارند، مهم است که در هنگام استفاده هر محصول، به دستورالعمل استفاده از آن توجه داشته باشید و آن را بر طبق اصول گفته شده استفاده کنید. همچنین مطمئن شوید که آیا قرار است شامپو را برای مدت مشخص شدهای قبل از شستن بر روی پوست سر خود قرار دهید یا باید فوراً آن را بشویید.
- انواع پوست و موهای نژادهای مختلف مردم دنیا به مراقبتهای متفاوتی نیاز دارند: افراد آفریقایی آمریکایی ممکن است فقط یک بار در هفته نیاز به شستشو با شامپو شوره سر داشته باشند. مردم آسیایی آمریکایی و آنهایی که سفید پوست هستند ممکن است برای گرفتن نتیجه بهتر نیاز به امتحان کردن چندین شامپوی مختلف داشته باشند. به صورت کلی بهترین راه این است که با یک متخصص پوست با تجربه در خصوص درمان مشکل خود صحبت کنید تا بهترین محصولات را بر اساس نوع مو و پوست شما و تعداد دفعاتی که باید از آن استفاده کنید، تجویز کند.
- ترکیب شامپوهای ضد شوره معمولا شامل کتوکونازول، سولفید سلنیوم، قطران زغال سنگ و پیریتیون روی است: این مواد معمولاً به جدا سازی شورههای سر کمک زیادی میکنند ودر جلوگیری از رشد بیش از حد قارچ مالاسزیا نیز نقش موثری دارند.
درمان شوره سر تنها به استفاده از شامپوهای ضد شوره محدود نمیشود. برای حفظ سلامت پوست سر و جلوگیری از بازگشت مجدد شوره، باید به تغذیه، مراقبت مستمر و انتخاب محصولات مکمل مناسب نیز توجه کنید. پس از دوره درمان با شامپوهای ضد شوره، استفاده از محصولات مراقبتی ملایم و مغذی میتواند به حفظ تعادل چربی و رطوبت پوست سر کمک کند.
در این مرحله، استفاده از شامپو تقویت کننده نقش بسیار مهمی دارد. این نوع شامپو علاوه بر تمیز کردن ملایم پوست سر، با ترکیباتی مانند بیوتین، کراتین، پانتنول و عصارههای گیاهی، به تغذیه فولیکولها و تقویت تارهای مو کمک میکند. شامپو تقویت کننده همچنین باعث کاهش ریزش مو، بهبود جریان خون در پوست سر و افزایش شادابی و ضخامت موها میشود.
درمانهای خانگی درمان شوره سر
همه ما تجربه استفاده از درمانهای خانگی را در کنار سایر داروها داشته ایم. برای حل مشکل شوره سر نیز درکنار داروهای پزشکی، میتوانید برخی از روش های درمان خانگی را نیز بکار گیرید. اگر میخواهید قبل از روی آوردن به محصولات دارویی، برخی از داروهای طبیعی را امتحان کنید، میتوانید از گزینههایی که در ادامه به شما پیشنهاد میشود، بهره بجویید.
جوش شیرین
شما میتوانید برای درمان شوره سر جوش شیرین را به آرامی در حمام به پوست سر خود بمالید و پس از چند دقیقه آبکشی کنید.
سرکه سیب
۱/۴ فنجان سرکه سیب را با ۱/۴ فنجان آب مخلوط کنید. به مدت ۱۵ دقیقه تا ۱ ساعت روی موهای خود ماساژ دهید و سپس آبکشی کنید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
روغن نارگیل
۳ تا ۵ قاشق چایخوری را به پوست سر خود بمالید و بگذارید ۱ ساعت بماند. سپس موهای خود را با شامپو بشویید.
آلوئه ورا
شما میتوانید قبل از شستن موهایتان مقداری ژل آلوئه ورا را به پوست سر خود بمالید و سپس بشویید.
روغن زیتون
۱۰ قطره روغن زیتون را به پوست سر خود بمالید. سپس سر خود را به وسیله یک کلاه بپوشانید و اجازه دهید روغن زیتون یک شب تا صبح بر روی سر شما قرار داشته باشد. سپس موهای خود را شامپو بزنید و بشویید. فواید روغن زیتون برای پوست و مو بسیار زیاد است و با استفاده مداوم میتوانید به بهبود شوره سر خود کمک کنید.
عوامل ایجاد شوره سر
عوامل زیادی میتوانند در ایجاد شوره سر نقش داشته باشند، بنابراین تعیین علت دقیق خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر شما میتواند دشوار باشد. در این قسمت اشارهای کوتاه به مهمترین دلایل ایجاد شوره سر خواهیم داشت.
- ترشحات غدد چربی
- کلونیزاسیون قارچ در سطح پوست
- برس کشیدن بیش از حد موهای سر
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید
- قرار گرفتن در معرض گرد و غبار یا خاک
البته، دلایل مختلف دیگری نیز وجود دارد که در ادامه هر کدام را به طور کامل توضیح دادهایم:
محصولات بهداشتی و مراقبتی حساسیت زا
ممکن است افراد به دلیل استفاده از برخی مواد مراقبتی و بهداشتی نیز به شوره سر دچار شوند. برخی از این مواد ممکن است چربیهای طبیعی پوست سر شما را از بین ببرند.
درماتیت سبورئیک یا اگزمای سبورئیک
افرادی که مبتلا به درماتیت سبورئیک هستند، معمولا پوستی چرب و حساس دارند که این ویژگیها میتواند سبب ایجاد شوره در پوست سر آنها شود. پوست افراد مبتلا به درماتیت معمولا ملتهب و به رنگ قرمز میباشد. همچنین چربی پوست سر این افراد نیز زیاد بوده و پوست سر آنها مملو از پوستهپوستههایی به رنگ زرد و سفید است. توجه داشته باشید که شوره تنها مختص به موهای سر نیست، بلکه ممکن است در قسمت موهای پشت گوش، سینه، ابرو و دیگر قسمتهای مودار بدن نیز دیده شود.
بیماریهای زمینهای
از جمله دلایل ابتلا به مشکل شوره سر، میتواند به علت وجود بیماریهای زمینهای در افراد باشد. به عنوان مثال وجود بیماریهایی مانند پارکینسون و صرع میتواند عواملی برای ابتلا به شوره سر باشد. به علاوه موارد دیگری همچون بیماریهای روحی و روانی، مصرف مشروبات الکلی، اضافهوزن و سکتههای مغزی و قلبی نیز میتواند عاملی برای ابتلا به شوره سر باشد.
افرادی که موهای چربتری دارند و یا به بیماریهای خاصی مانند بیماری پارکینسون یا HIV مبتلا هستند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. به طور کلی مشکل شوره سر میتواند در هر سنی خودش را نشان دهد و فرد را درگیر کند.
شوره سر ناشی از قارچ
ممکن است بر روی پوست سر برخی از افراد قارچی به نام مالاسزیا یافت شود که از چربی پوست تغذیه میکند. این قارچ سر برای افراد معمولی مشکلی ایجاد نمیکند، اما در بعضی افراد با بیماریها یا شرایط خاص باعث تحریک پوست شده و با ترکیب با چربی پوست سر شوره را ایجاد میکند.
رژیم غذایی نامناسب
کمبود برخی از ویتامینها و مواد مغذی در رژیم غذایی انسان میتواند باعث به وجود آمدن شوره سر شود. معمولا در افرادی که با کمبود ویتامینهای گروه B، امگا 6 و روی دست و پنجه نرم میکنند، شوره مو بیشتر دیده میشود. در بین گروه مردان و زنان نیز، مردان به میزان بیشتری با این مشکل مواجه میشوند. لازم است بدانید، تاکنون روشی که به وسیله آن بتوان شوره سر را با استفاده از رژیم غذایی خاصی درمان کرد، یافت نشده است.
قارچ مخمر مانند (مالاسزیا)
گفته میشود که یکی از دلایل اصلی شوره سر، قارچی به نام مالاسزیا است که در پوست سر اکثر افراد مخصوصا بزرگسالان وجود دارد. مالاسزیا از روغنهای موجود بر روی پوست کف سر تغذیه میکند. سپس آنها را تجزیه کرده و ماده ای به نام اسید اولئیک را در پوست باقی میگذارد. بسیاری از افراد به این ماده اسیدی حساسیت دارند و بدن آنها به سرعت به آن واکنش نشان میدهد. این واکنشها میتواند منجر به پوسته پوسته شدن پوست سر و در نهایت ایجاد آن چیزی شود که ما آن را شوره سر مینامیم.
تفاوت خشکی پوست سر با شوره سر چیست؟
ممکن است تشخیص تفاوت بین شوره سر و خشکی پوست سر دشوار باشد، زیرا هر دو میتوانند به طور مشابه در پوست سر افراد ظاهر شوند. این دو مشکل میتوانند باعث ایجاد پوسته پوسته شدن و احساس خارش در پوست سر شما شوند.
معمولا گفته میشود که شوره سر مربوط به درماتیت سبورئیک است، اما خشکی پوست سر مشکلی جداگانه است و میتواند به از دست دادن آب بیش از حد پوست مربوط شود. خشکی پوست سر معمولا زمانی اتفاق میافتد که شما مایعات کافی و مورد نیاز بدنتان را دریافت نکنید. جالب است بدانید، در صورتی که در منطقه ای با آب و هوای سرد و خشک زندگی کنید، احتمال ایجاد خشکی و در نهایت شوره سر برای شما زیاد است.
درمان پوست سر خشک معمولاً استفاده از شامپوی ملایمی است که حداقل مواد افزودنی و شیمیایی را دارا باشد و رطوبت پوست سر شما را حفظ کند. استفاده از انواع نرمکننده میتواند در درمان پوست سر و در نهایت شوره مو به شکل موثری مفید واقع شود.
چگونه از شوره سر جلوگیری کنیم؟
در اینجا چند نکته برای کارهایی وجود دارد که میتوانید برای جلوگیری از شوره سر انجام دهید:
برای جلوگیری از بروز بیماریهای پوستی لازم است بهداشت پوست و موی خود را به خوبی رعایت کنید. سعی کنید حتی الامکان در برابر خارش سر خود مقاومت کنید. خاراندن پوست سر میتواند موجب تحریک و آسیب پذیری پوست سر شما شود. همچنین هنگام برخورد دست با سر و خاراندن آن، ممکن است آلودگی وارد پوست سر شده و مشکل شوره سر شما تشدید شود.
- به دنبال شامپوهای مناسب برای پوست سر خود باشید: در حمام به اندازه کافی شامپو استفاده کنید تا چربیهای اضافی سطح سرتان را از بین ببرد، اما بهتر است از محصولات زیاد و متنوع استفاده نکنید زیرا باعث تحریک پوست سر میشود. برای خرید شامپو سر حساسیت به خرج دهید و از نوع متناسب با موهای خود استفاده کنید.
- سعی کنید استرس خود را کاهش دهید: استرس میتواند باعث تشدید شوره سر برای برخی از افراد شود. همه ما میدانیم که استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند. در صورتی که سیستم ایمنی بدن شما به خطر بیفتد، شوره و یا آلودگیهای پوست سر میتوانند رشد گسترده داشته باشند و مشکل شما را تشدید کنند.
- سعی کنید شرایط را برای رسیدن اکسیژن به موهایتان فراهم کنید: تحقیقات نشان میدهد که قرار گرفتن موها در هوای آزاد میتواند به کاهش تجمع چربی در پوست سر و کاهش شوره آن کمک کند.
- از ماساژ پوست سر غافل نشوید: ماساژ دادن سر ممکن است به جلوگیری از بروز علائم شوره سر کمک کند.
- موهای خود را مرتب شانه کنید: حداقل دو بار در روز موهای خود را زمانی که مرطوب است (نه خیس) برس بکشید.
- استفاده از کلاه و روسری: به ویژه آنهایی که از مواد مصنوعی ساخته شدهاند را به حداقل برسانید.
چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنیم؟
خبر خوب برای مبتلایان به شوره سر این است که در بسیاری از موارد شوره سر را میتوان با استفاده از شامپوهای ضد شوره و درمانهای خانگی به طور کامل از بین برد.
- همانطور که گفته شد، شوره سر تنها دلیلی نیست که باعث خارش پوست سر میشود. در صورتی که شوره سر همراه با خارش باشد، ممکن است فرد مبتلا به پسوریازیس، اگزما یا نوعی عفونت قارچی باشد. در این موارد بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.
- در صورتی که با استفاده از شامپوهای ضد شوره مشکل خارش و قرمزی پوست سر شما بر طرف نشد، لازم است به پزشک مراجعه کنید.
نقد و بررسی شامپو ضد شوره فیتو وان مناسب انواع مو
شامپو ضد شوره فیتووان مناسب انواع مو برای حل مشکل شوره است. این شامپو دارای خاصیت آنتی باکتریال میباشد و ترکیبات ضد قارچ موجود در آن سبب درمان خارش پوست سر میشود. در قسمتهای قبل گفته شد که یکی از عوامل ایجاد شوره سر، وجود قارچها میباشند.
این شامپو با استفاده از ترکیبات ضد قارچ، کلیه قارچها و باکتریهای مضر پوست سر را از بین میبرد و از پوستهریزی مجدد آن جلوگیری میکند. همچنین فیتو وان مناسب با انواع مو بوده و هر فردی که مبتلا به مشکل شوره مو باشد، امکان استفاده از این محصول را دارد. به علاوه این شامپو با استفاده از ترکیبات موثر، رطوبت رسانی به پوست سر و موها را به خوبی انجام میدهد و باعث ایجاد نرمی و لطافت در موها میشود.
ترکیبات موثر شامپو ضد شوره فیتووان
از جمله ترکیبات شامپو ضد شوره فیتووان میتوان به پیروکتون اولامین، کلیمبازول، گلیسیرین، اسید سالیسیلیک، اسید سیتریک، سدیم کلراید و سدیم لورت سولفات اشاره کرد. ماده پیروکتون اولامین کمک به جلوگیری از رشد و ایجاد قارچ و باکتری در پوست سر میشود. پیروکتون اولامین نیز مانع از تحریک پوست سر میشود و کمک میکند پوسته پوسته شدن آن پس از مدتی به طور کامل برطرف شود. دیگر ماده مؤثر در این شامپو کلیمبازول است. کلیمبازول چربی اضافی پوست را از بین میبرد و باعث کاهش التهابات پوست کف سر میشود. گلیسیرین نیز در درمان شوره سر مؤثر است و از بازگشت مجدد این مشکل نیز جلوگیری میکند؛ علاوه بر این گلیسیرین باعث استحکام پوست سر نیز میشود.
شامپو ضد شوره فیتو وان مناسب انواع مو با ترکیبات مؤثر به رفع پوستهریزی و شوره سر کمک مؤثری میکند. همچنین این شامپو با خاصیت ضد التهابی خود، تحریکات پوست سر را کاهش میدهد و باعث حل مشکل ریزش مو نیز میشود.
آیا شوره سر خطرناک است؟
در خصوص خطرناک بودن درماتیت پوست سر باید گفت که این مشکل به تنهایی نمیتواند باعث ایجاد آسیب به شما شود. بنابراین مسألهای خطرناک نیست، اما درصورتی که شوره سر همراه با خارش و دیگر مشکلات پوستی باشد، لازم است در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. البته خارش سر ناشی از شوره میتواند باعث کلافگی افراد شود. همچنین شوره میتواند زیبایی مو را تحت تأثیر قرار دهد. خبر خوب اینکه افراد میتوانند با مصرف برخی از محصولات معتبر و دارای مجوز به راحتی این مشکل را برطرف نمایند.
در صورتی که شوره سر با علائم زیر همراه باشد میتواند نشان دهنده مشکل و یا بیماری دیگری باشد.
- شوره و خارش شدید و مداوم
- علائم عفونت نظیر قرمزی، تورم، التهاب یا حساسیت به لمس
- علائم اگزما، پسوریازیس یا دیگر بیماریهای پوستی
شوره سر در نوزادان
ممکن است گاهی اوقات علائمی مانند درماتیت پوست سر در برخی از نوزادان مشاهده شود. این علائم معمولاً در دو ماه ابتدایی تولد در نوزاد دیده میشود و ممکن است تا چند هفته و یا حتی چند ماه نیز ادامه داشته باشد. این مشکل معمولاً با شست و شوی آرام و مکرر سر کودک در مدت کوتاهی از بین میرود و خطر چندانی ندارد. اما در صورتی که با نشانههای زیر در نوزاد خود مواجه شدید، با پزشک کودک خود در خصوص این مسأله صحبت کنید.
- ترکخوردن پوست کودک
- عفونت و خارش
- تورم یا خونریزی پوست
- گسترش علائم پوستی به سایر نقاط بدن
آیا درماتیت پوست سر میتواند باعث ریزش موها شود؟
تحقیقات نشان میدهد که شوره به تنهایی عامل ریزش مو نمیباشد اما امکان اینکه دلیل ریزش مو و شوره یکسان باشد، وجود دارد. تشخیص علت اصلی شوره و ریزش مو به عهده پزشک متخصص است. بنابراین درصورتی که همراه با شوره سر ریزش مو نیز دارید، لازم است برای برطرف کردن این دو مشکل به پزشک مراجعه کنید.
سخن پایانی
در این مقاله در خصوص مشکل شوره سر و راههای درمان آن با شما صحبت کردیم. با توجه به موارد گفته شده در این مقاله میتوانید در خصوص علل ایجاد و درمان این مشکل اطلاعات کافی به دستآورید. محصولات فیتو وان از جمله محصولات با کیفیت موجود در بازار است که میتواند به شما در جهت حل مشکل درماتیت پوست سر کمک شایانی نماید.
البته، محصولات مختلف دیگری نیز وجود دارد که استفاده از آنها ممکن است راه حل مناسبی برای درمان این عارضه باشد. اما، بهتر است پیش از انتخاب حتما با متخصص پوست و مو مشورت کنید تا با توجه به نوع و جنس پوست شما بهترین گزینه را تجویز کند.
سوالات متداول
۱. شوره سر دقیقاً چیست و علت اصلی به وجود آمدن آن چیست؟
شوره سر (Dandruff) در واقع سلولهای مرده پوست سر هستند که به دلیل سرعت گرفتن روند بازسازی سلولی، به صورت تکههای سفید و قابل مشاهده از سطح پوست جدا میشوند. علت اصلی آن معمولاً رشد بیش از حد یک قارچ مخمر به نام مالاسزیا فورفور است که از چربی (سبوم) پوست سر تغذیه میکند و باعث تحریک پوست و التهاب میشود. عوامل دیگری مانند استرس، تغییرات هورمونی، خشکی یا چربی بیش از حد پوست سر و حساسیت به محصولات مراقبت از مو نیز میتوانند این وضعیت را تشدید کنند.
۲. تفاوت شوره سر چرب و شوره سر خشک چیست و چطور تشخیص داده میشوند؟
دو نوع شوره اصلی وجود دارد که در ظاهر و علت کمی متفاوت هستند. شوره خشک معمولاً به شکل پوستههای کوچک، سفید و ریز است که به راحتی از مو جدا شده و روی شانهها میریزند؛ این نوع بیشتر ناشی از خشکی پوست سر است که اغلب در فصول سرد و خشک دیده میشود. در مقابل، شوره چرب که اغلب با نام درماتیت سبورئیک شناخته میشود، به شکل پوستههای بزرگتر، زرد رنگ و چرب است که به پوست سر و موها میچسبند و جدا کردن آنها دشوارتر است و علت آن تولید بیش از حد چربی است.
۳. آیا شوره سر مسری است و آیا میتواند باعث ریزش مو شود؟
خیر، شوره سر مسری نیست و از فردی به فرد دیگر منتقل نمیشود؛ چرا که یک عارضه پوستی است که به دلیل عوامل داخلی بدن و شرایط پوست سر خود فرد ایجاد میشود. همچنین، شوره سر به خودی خود باعث ریزش دائمی مو نمیشود. با این حال، خارش شدید پوست سر ناشی از شوره میتواند منجر به خاراندن بیش از حد شده و به ریشه موها آسیب برساند و در نتیجه، ریزش موقت یا ضعیف شدن ساقه مو را به دنبال داشته باشد؛ همچنین تجمع چربی و پلاکهای شوره چرب ممکن است فولیکولهای مو را مسدود کند.
۴. مؤثرترین راهکار درمانی برای کنترل شوره سر چیست؟
شوره سر معمولاً درمان قطعی ندارد اما کاملاً قابل کنترل است. مؤثرترین روش درمانی استفاده منظم از شامپوهای ضد شوره است که حاوی مواد فعالی مانند پیریتیون زینک (برای کنترل قارچ و باکتری)، کتوکونازول (ضد قارچ قوی) یا سلنیوم سولفاید هستند. انتخاب نوع شامپو باید بر اساس نوع شوره (چرب یا خشک) انجام شود. در کنار آن، مدیریت استرس، تغذیه مناسب و پرهیز از شستشوی سر با آب داغ نیز به کنترل این عارضه کمک میکند.
- سیامک تیموری
- بدون نظری
